LOS SIETE PECADOS DE LA MEMORIA

La memoria juega un papel fundamental en nuestra vida que, a menudo, se nos olvida su gran importancia; así como también, a veces, descuidamos la salud, porque mientras lo tenemos no echamos de menos lo que podemos llegar a perder y lo mucho que luego podríamos añorar…

En la Esclerosis Múltiple la memoria puede que no llegue a quedar afectada, pero dependiendo de cada cuerpo, de cada zona del cerebro esclerosada, de cada persona, de cada brote… puede llegar a ocurrir que sí se vea afectada poco a poco...

El psicólogo Daniel Shacter llamó a los tipos de olvido “los siete pecados de la memoria”. Siete errores comunes que nos hacen olvidar las cosas. Dentro de los cuales, diferencia entre:

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      ➦ Errores de omisión: cuando no podemos recordar algo; la memoria se pierde; nos hemos olvidado de algo muy concreto y ya está.

1.- TRANSITORIEDAD: se refiere a cómo se desvanecen los recuerdos con el paso del tiempo; es decir, a medida que pasa el tiempo nos cuesta recordar los detalles del contenido que estamos aprendiendo. Los recuerdos a corto plazo tienden a perderse.

EJ: si nos preguntan qué comimos ayer o hace 10 días… recordamos mejor lo de ayer, ya que está más reciente; salvo que hace 10 días haya pasado un suceso importante, por lo cual, recordaremos perfectamente ese día.

2.- DISTRACTIBILIDAD: sucede cuando hay una ruptura entre la atención y la memoria. Realmente no se ha prestado atención y por eso no recordamos esa información, la cual, nunca llegó a registrarse. Shacter sugiere que las distracciones se producen porque pasamos gran parte de nuestra vida en “piloto automático”, es decir, que realizamos las tareas sin pensar en ellas.

EJ: no recordar dónde pusimos las llaves, si cerramos o no el gas… (al hacerlo de manera automática, sin prestar atención no somos capaces de recordarlo).

3.- BLOQUEO: sucede cuando intentamos acceder a una información previamente almacenada y no lo conseguimos. La mejor definición para este olvido es “lo tengo en la punta de la lengua” (una inaccesibilidad temporal de información almacenada). Tenemos algo que está interfiriendo con la recuperación de ese recuerdo.

EJ: cuando piensas en algo, y cuanto más lo piensas más difícil resulta recordarlo, hasta que, sin venir a cuento, después de un rato lo recuerdas…

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      ➦ Errores de comisión: cuando hay información errónea en el recuerdo que previamente habíamos almacenado; parte de la memoria está ahí, pero el resultado está equivocado o no es el deseado.

4.- ATRIBUCIÓN ERRÓNEA: confundir el origen de un recuerdo. Sucede cuando recordamos algún aspecto de un caso o episodio correctamente, pero no nos acordamos de su fuente; recordamos el sentido general de las cosas, pero no lo específico. También se vuelve más común con la edad ya que, a medida que nos hacemos mayores retenemos cada vez menos y los recuerdos se nos hacen cada vez más lejanos.

EJ: le comentamos a alguien que fue él o ella quien nos contó una historia y esa persona dice que no; puede que lo que cuentas de ese recuerdo sea cierto, pero que en realidad tal vez nos lo haya contado otra persona o lo hayamos leído en algún sitio.

5.- SUGESTIONABILIDAD: las influencias externas pueden provocar recuerdos falsos. Somos susceptibles a la sugestión y ésta nos puede llevar a creer en recuerdos de cosas que nunca ocurrieron o que no son ciertas.

EJ: sugerirle algo a alguien que podría haber pasado, aunque no hay pasado realmente; y por efecto por ejemplo de la imaginación termina creyendo que pasó de verdad.

6.- PROPENSIÓN: sucede cuando nuestros recuerdos a veces, están distorsionados por nuestras creencias o conocimientos actuales, y eso puede influir en la manera en la que evocamos ciertos recuerdos. Los sentimientos y la visión global de una persona distorsionan los recuerdos de eventos pasados. Es decir, “rehacemos o editamos” recuerdos pasados según nuestro estado de ánimo en la actualidad.

EJ: depende de cómo te sientas hoy… recordarás sucesos antiguos de una manera distinta; por ejemplo, el término de una relación de pareja que fue cordial y que en la actualidad según tu estado de ánimo lo recuerdes de otra manera, de una forma más negativa a cómo fue en aquel momento…

7.- PERSISTENCIA: es recordar aquello que nos gustaría olvidar, porque nos causa dolor o reabra heridas emocionales; es el recuerdo reiterado de información que desearíamos olvidar. Tendemos a recordar aquellos hechos que han sido negativos para nosotros con más lujo de detalles que aquellos que han sido agradables.

EJ: la muerte de un ser querido

No sé a vosotros, pero a mí me parece un artículo muy productivo e interesante…

“Todo ocurre en la mente y sólo lo que allí sucede tiene una realidad”     (George Orwell)

INFORMACIÓN OBTENIDA DE:

-          Lamenteesmaravillosa.com

-          Muhimu.es

-          Wikipedia

-          Revista EM (mes diciembre)